女人练胸会不会变硬？千万别练，否则……

女人练胸会不会变硬？相信有不少女生都有这样的担心，担心自己软软的乳房，练的像男生的胸肌一样硬邦邦。

其实，有这种担心都是多余的。软软的是脂肪，“硬硬”的是肌肉。当然肌肉也不是硬的，只有发力的时候会变硬。要知道脂肪和肌肉，是两种不同的组织类型。肌肉不会变成脂肪，脂肪也不会变成肌肉。所以女生胸部的柔软程度，不会因为练胸肌而改变。

相反，女生练胸肌，不仅会让胸部更坚挺，还会让胸围大一个罩杯。因为锻炼后的胸肌，可以给乳房更强有力的支持，让胸部更坚挺。没有锻炼的女生胸肌都是薄薄的一层，通过锻炼后可以让胸肌增厚。相当于给乳房底部增加了一块“胸垫”，这样胸部就更加丰满。

最后，送上女生胸部训练动作大全，请点击阅读侃健身网之前分享的《女生胸部训练动作大全，想要胸部坚挺不下垂，就这样练起来！》这篇文章获取。