当前位置：侃健身
> 第127页
健身励志语录（90）
2022-01-06健身语录
1、你受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。2、窝在家里吃零食，熬夜追剧，从不运动，饮食无节制，这些都不是真正的自由。在狂欢过后，迎接你的将会是虚度的年华，已经臃肿的身...
减脂塑形训练计划，练手臂和腹肌，跟着练相当于上了一节私教课！
2022-01-05减脂计划
这份减脂塑形健身训练计划由6个部分组成，主要针对手臂肱三头肌和腹部肌肉进行锻炼，具体请看以下动作图解：1、有氧运动热身5-10分钟，可以选择慢跑、快走、跳绳等。2、直立绳索下压，做3-5组，每组做15...
雷神被用来做虚假减肥产品宣传，虚假减肥产品真的是骗人又骗财！
2022-01-05健身话题
最近有网友分享了一组聊天截图，内容是某虚假减肥产品用雷神来做宣传，可怜的雷神！你们感受下！有一网友看完直接送上一张图：燃烧卡路里！不得不说，虚假减肥产品真的是骗人又骗财，还不如来一次在真正的燃烧卡路里...
女生胸部训练动作大全，想要胸部坚挺不下垂，就这样练起来！
2022-01-04胸部
女生胸肌训练方法，想要胸部坚挺不下垂，就这样练起来。女生练胸的重要性不用多说，不仅能起到美胸效果，更重要的是能抵抗地心引力对胸部的作用，让你的胸部坚挺不下垂。下面分享全套女生胸部训练方法给健身的小伙伴...
减脂塑形训练计划，6个部分组成，助你轻松练出好身材！
2022-01-04减脂计划
这份减脂塑形训练计划由6个部分组成，分别是：有氧运动10分钟、原地徒手深蹲、俯卧撑、坐姿收腿、屈肘支撑交替侧提膝、平板支撑。动作都很简单，坚持练助你轻松练出好身材。具体请看以下动作：1、有氧运动热身1...
健身励志语录（88）
2022-01-04健身语录
人的力量变强时，他反而会变得沉静、收敛、从容、不自以为是、不显山露水、不与人争锋......他人的评价已无足轻重。他虽能洞悉他人伪装与本性却视若不见，他只日夜兼程，寻找自己的星辰。...
5个哑铃练背动作推荐，打造性感结实背肌，让你身姿挺拔穿衣更好看！
2021-12-31背部
哑铃练背动作大全，手把手教你用哑铃练背，助你打造结实背肌。健身圈有这么一句话：“健身不练背，迟早要报废”。从这句话中，可以充分说明健身练背的重要性。不论男女，练背的好处真的不用再多赘述。接下来分享5个...
网友分享纯物理减肥法，你们觉得这样可行吗？感觉很厉害的样子！
2021-12-31健身话题
为了减肥，有一位减肥的小伙伴也是拼了。只见他分享了一张图片，说是纯物理减肥法，你们觉得这样可行吗？感觉很厉害的样子，应该很实用吧！请看下图：网友们看完纷纷评论留言：1、还有外卖呀！宵夜走起，有美团和饿...
- 最近发表
- 标签列表
- 收藏本站，防止走丢
-
