女生练肩会不会越来越宽？不会。
要知道，让女生看起来变宽的不是肩部肌肉，而是肩背部厚厚的脂肪。况且一般女生的肩部肌肉锻炼，是不会练出肌肉男那样的狗头肩。因为女生下面没有两个蛋，雄激素远低于男生，肌肉想练发达都很难。
所以，作为女生请放心去练肩。特别是中国女生，大部分都是溜肩。肩部训练后，会让你告别溜肩向直角肩靠拢，上半身也会挺拔很多。练肩一段时间后你就会发现，脖子变长了，锁骨也漂亮了，视觉上看起来也会减重10斤。
最后送上适合女生练肩的动作，请点击阅读侃健身网之前分享的以下文章：
1、女生练肩的好动作，直立杠铃推举，让你身姿挺拔，穿衣更好看！
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