体脂率15的男生照片，你们感受下是啥样。以下是博主找到的3张男生体脂率15%的图片，从图片中可以看到体脂率15%的身材已经很不错了。全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，不过分块还不够明显。 请看下图：
更多男女不同体脂率身材对比，请点击阅读侃健身网站会签分享的《男女不同体脂率对比图，请对号入座，看看你的体脂率在哪里？》这篇文章。
男生体脂率多少算正常？请点击阅读侃健身网之前分享的《男生体脂多少算正常范围？看完这2张图你就明白了！》这篇文章。
怎样计算体脂率？请点击阅读侃健身网之前分享的《3种体脂率计算方法，看看哪一种适合你？》这篇文章。
女生喜欢体脂率多少的男生？请点击阅读侃健身网之前分享的《女生最喜欢体脂率多少的男生？看完这张表格你就明白了》这篇文章。
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为什么感觉健身没效果？看完这8点你就明白了：1、每次训练时间达到1个小时了吗？有的人每次去健身房锻炼2小时，事实上他们洗澡花了1小时，聊天花了30分钟，看美女20分钟，真真训练时间就10分钟做了个准备...
健身后不该做的事，这10个最愚蠢的行为，看看你有没有做？具体如下：1、健身后蹲坐休息这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐...
蛋黄到底能吃几个？先说说蛋白质，蛋白质是生命活动的主要承担者，占人体重量的16%~20%，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。主要蛋白质的营养价值对比，几种蛋白质的主要差别，按蛋...
分享一份减脂期间的饮食安排给健身的小伙伴们，配合运动，助你快速脱油减脂。1、早餐(6点-8点)1-2个鸡蛋白、一杯脱脂牛奶、一碗纯无糖燕麦片、一根-两根玉米或等热量的其他粗粮。请注意，早饭必须吃饱。2...
最近有健身的小伙伴留言问BMI的计算公式，下图即为BMI计算公式。健身的小伙伴们可以用这个公式算一下自己的BMI指数。来了解一下什么是BMI指数？BMI即身体质量指数，简称体质指数，又称体重指数，英文...
蛋白质每天摄入多少克合适？一条来自微博@央视网快看的分享，告诉你蛋白质每天应该吃多少，具体分享的内容如下：1、正常人：每公斤体重需要1.0克蛋白质。比如一位体重60公斤的人，他每天就需要补充60克蛋白...
