当前位置:侃健身 > 健身干货 > 正文内容

女生体脂率22%算胖吗?进来看一下你就知道了

2023-05-31健身干货

体脂率22女生算胖吗?可以肯定的说不胖。因为正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%,所以说女生体脂率22%不在胖的范畴里。女生22%的体脂率属于健身人群的范畴,这种体脂率的女生全身各部位脂肪不松弛,腹肌开始显露,但分块不明显。 

之前侃健身网分享的《男生女生体脂率对照表,看看你的体脂是什么水平?》这篇文章中,就有分享女生体脂率22%的身材长啥样?具体请看下图:

360.jpg

接下来送上关于体脂率的文章,具体请点击阅读以下文章:

1)男女不同体脂率对比图

请点击阅读侃健身网之前分享的《男女不同体脂率对比图,请对号入座,看看你的体脂率在哪里?》这篇文章。

2)女生最喜欢体脂率多少的男生?

请点击阅读侃健身网之前分享的《女生最喜欢体脂率多少的男生?看完这张表格你就明白了》这篇文章。

3)女生体脂率20%什么概念?

请点击阅读侃健身网之前分享的《男生体脂率20%什么概念?女生体脂率20%什么概念?》这篇文章。

4)体脂率和bmi的区别

请点击阅读侃健身网之前分享的《体脂率和bmi的区别,这个你必须要知道》这篇文章。

5)男的体脂12相当于女的多少?

请点击阅读侃健身网之前分享的《男的体脂12是什么概念?男的体脂12相当于女的多少?》这篇文章。

添加博主微信(微信号:jsnrjx),邀请你加入健身打卡群,让你从此告别三天打鱼两天晒网。

相关文章

啤酒肚大叔告诉你,每天跳绳30分钟,坚持10周会怎样?

这篇文章要分享的是啤酒肚大叔告诉你,每天跳绳30分钟,坚持10周会怎样? 在分享之前先说一下减肥这个事,相信有不少人想过各种各样的方法,比如不吃饭减肥法、针灸减肥法、汗蒸减肥法等等,可以说为了瘦,真的...

颈前深蹲和颈后深蹲的区别有哪些,你知道吗?

颈前深蹲和颈后深蹲的区别,你知道吗?说到深蹲这个动作,我们首先想到的是颈后深蹲,也就是杠铃放在颈后的深蹲。不过还有一种深蹲是杠铃放在颈前的,接下来这篇文章就来分享一下这两种深蹲的区别,具体如下:先来说...

蛋白质每天应该吃多少?这个你一定要知道

蛋白质每天摄入多少克合适?一条来自微博@央视网快看的分享,告诉你蛋白质每天应该吃多少,具体分享的内容如下:1、正常人:每公斤体重需要1.0克蛋白质。比如一位体重60公斤的人,他每天就需要补充60克蛋白...

健身RM对照表,如何计算最大重复次数(RM)

什么是最大重复次数?最大重复次数或1-rm为最大重量你可以一次举起的重量。以杠铃卧推来举例,也就是说,杆的移动速度与我们的力量成反比。速度越低,重量就越接近我们的最大值。1-RM是对我们当前实力的测试...

30天徒手深蹲挑战,每天的深蹲练习次数,是一次性完成还是分几组完成?

之前有分享过《30天徒手深蹲挑战,健身就是这么简单! 》这篇文章,最近就有健身的小伙伴留言问:“从来没有人告诉我,这30、50个深蹲是一次性完成还是分几组完成”。今天在这里回答一下小伙伴们的...

健身与出汗,出汗就是减脂?健身后出汗如何正确洗澡?这些你必须要知道!

很多人认为出汗就是减脂,因为有句话是这么说的:“汗水是脂肪的眼泪”。出汗越多,就代表脂肪消耗的越多,减肥效果越好。每次运动都大汗淋漓,就有一种“掉了好多肉”的感觉。但事实并非如此,出汗与减脂之间并没有...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。