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三角肌后束偏弱怎么办？

2024-07-28健身干货

三角肌后束偏弱怎么办？可以说肩部后束是最难练到的三角肌部位，因为斜方肌和背部肌群的强大，你很容易被代偿，练不到这束肌肉。既然它容易出问题，所以就得重点“关照”。说的通俗易懂点，就是多练。多练才能让你的三角肌后束发达起来。

三角肌后束怎么练？请点击阅读侃健身网之前分享的《三角肌后束训练动作，看这篇文章就够了》这篇文章。

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标签: 三角肌肌肉锻炼健身知识健身干货

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