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一周健身计划表,每天练一次,坚持6周以上见效果!

2022-12-25健身计划

给健身的小伙伴们分享一份一周健身计划表,每天练一次,坚持6周以上见效果。具体请分别点击侃健身网之前分享的以下文章获取:

1、一周健身计划,纯徒手健身动作,让你随时随地练起来(1)

2、一周健身计划,纯徒手健身动作,让你随时随地练起来(2)

3、一周健身计划,纯徒手健身动作,让你随时随地练起来(3)

4、一周健身计划,纯徒手健身动作,让你随时随地练起来(4)

5、一周健身计划,纯徒手健身动作,让你随时随地练起来(5)

6、一周健身计划,纯徒手健身动作,让你随时随地练起来(6)

7、一周健身计划,纯徒手健身动作,让你随时随地练起来(7)

练习的小伙伴们请根据自身实际情况来安排,健身重在坚持,坚持6周以上你就会看到效果。更多7天健身计划,请点击阅读《7天健身计划,纯徒手锻炼,让你轻松瘦下来》这篇文章获取。

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