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有痔疮的人不能做的运动，千万要注意！
2025-05-01健身话题
哪些运动会加重痔疮的症状，千万要注意！最近看到一位医生的分享，医生说以下4种运动会加重痔疮的症状，具体如下：1、仰卧起做。腹部肌肉收缩会使腹腔压力急剧升高，如患者内痔仰卧起做后，容易加重。内痔痔核可能...
女子每天100个深蹲导致痔疮便血，千万不要过量！
2025-04-30健身话题
深蹲会加重痔疮吗？会的。如果深蹲强度大，训练过量，或者姿势不对都会加重痔疮。深蹲本身不会直接导致痔疮，但负重不当可能就会加重已有问题。有媒体报道32岁付女士为了练蜜桃臀，每天练100多个深蹲，痔疮反复...
富婆包养小鲜肉新套路，男孩子们要注意，千万别中招！
2025-04-29个人站长博客
小鲜肉被富婆看上，当心被套路了！这是最近看到的，说现在有一种富婆包养小鲜肉的新套路。这些富婆不贪男色，只想用你的命换她的钱。1、利用招聘员工来包养小鲜肉如果富婆说2万块包养你，你肯定不会同意。但是如果...
为什么屁股翘的人跑得快？因为臀肌被称作跑步的发动机
2025-04-28健身干货
为什么屁股翘的人跑得快？因为臀肌被称作跑步的发动机。臀大肌是人体最大的肌肉之一，主要负责髋关节的伸展，将大腿向后推，这是跑步时推动身体向前的主要动力来源。发达的臀肌能提供更强的爆发力和推进力。臀中肌和...
米饭和面条哪个更容易胖？进来看一下就知道了
2025-04-27健身干货
米饭和面条哪个更容易胖？一般来说吃面条更容易胖。主要有3个原因：1、面条更易快速吃完，导致过量摄入。还有就是一碗面条（约200克）的热量可能接近300千卡，而一碗米饭（约150克）约174千卡。同样是...
美团京东上演2025商战，谁会赢？
2025-04-26个人站长博客
美团京东上演2025商战，谁会赢？最近有位知名大V说：京东外卖不可能活下来，干不过美团，刘强东亲自送外卖也只是在作秀。这位大V说，京东外卖干不过美团的主要原因，就是效率没有美团高。因为在外卖行业，规模...
域名续费多少钱一年？最近发现涨价了
2025-04-25个人站长博客
域名续费多少钱一年？之前我的域名续费好像是50元一年，70元一年也有过。最近侃健身网的域名快到期了，我准备去续费，结果发现涨价了，现在90元一年了。对于这个价格，网站想要继续玩下去，也只能默默接受。这...
自媒体别再免费给平台打工了，不赚钱就不要更新
2025-04-24个人站长博客
自媒体还能赚钱吗？可以肯定的告诉你，能。不过在这里建议做自媒体的朋友们，千万不要免费给平台打工。如果你做自媒体每天很努力的更新，但是每天的收益却是0.01元或者是干脆一分钱没有，那么我劝你还是早点放弃...